Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Não abuse do café

Tomar muito café aumenta o nível de adrenalina no corpo e, se você quer fugir do estresse, evite o abuso dessa bebida. Prefira tomar água, suco natural ou chá de ervas.

Yoga

A combinação de técnicas de respiração profunda com movimento do corpo torna essa atividade uma potência contra o estresse.

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O que gera estresse não é o trabalho

O que gera estresse não é o trabalho, é ter que trabalhar muito e ainda assim não conseguir conquistar nada.

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Calma

Calma, não fomos feitos para sermos fortes o tempo todo.

Se existe sofrimento, também existe amor

Não se foque apenas nas dificuldades que a vida impõe. É verdade que existem vários obstáculos que precisam ser ultrapassados, e várias amarguras que não permitem que fujamos das tristezas. Mas se som…

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Nada contra meu patrão

Nada contra meu patrão, eu só queria que ele desaparecesse por um curto período de 50 anos.

Querido

Querido, arrependimento não é quando você chora. Arrependimento é quando você muda.

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Seja paciente com você mesmo

Seja paciente com você mesmo. Respeite o seu tempo.

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Viva com sabedoria

A sabedoria não é medida pelo conhecimento teórico conquistado com os estudos no decorrer da vida. Essa também é uma faceta do saber, mas o importante mesmo é a que se reflete no equilíbrio emocional …

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Relaxar também é decisão

Viver dias mais tranquilos regados a paz e amor também é uma decisão que podemos tomar. Não estamos condicionados a simples acontecimentos dos quais não temos controle. Grande parte daquilo que nos ac…

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Sorte tem aquele que não se estressa diariamente em seu trabalho

Sorte tem aquele que não se estressa diariamente em seu trabalho.

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Aplicativos de celular

Existem diversos aplicativos disponíveis para smartphones que ajudam a meditar, sonorizar o ambiente ou até que fornecem dicas para combater o estresse e manter a calma durante o dia. Utilize a tecnol…

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Ponto de pressão

Se estiver passando por uma situação estressante, aperte e massageie o ponto que fica na testa acima do nariz e entre os dois olhos com o polegar ou usando os dedos indicador e médio. Esse ponto é mai…

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Sinto raiva quando estou inseguro e sei que

Sinto raiva quando estou inseguro e sei que tenho medo de te perder. Mas também sei que juntos podemos resolver qualquer coisa.

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A hipocrisia no ambiente de trabalho começa na

A hipocrisia no ambiente de trabalho começa na entrevista de emprego e só termina com aquele e-mail de despedida ao sair dele.

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