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Autor: Mark Hyman Categoria: 30 Frases para Acabar com o Estresse

Ultrapassar as dificuldades

Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.

A palavra 'não' é uma frase completa.

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.