30 Frases para Acabar com o Estresse

Bom banho quente

Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.

Não faz sentido

Não faz sentido nos preocuparmos com coisas que não conseguimos controlar porque não há nada a fazer; e porquê se preocupar com coisas que pode controlar? A preocupação nos mantém imobilizados.

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Prestar atenção

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

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Um lugar dentro de nós

Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá… porquê?

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Tão focados

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

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Ultrapassar as dificuldades

Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.

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Pessoa realizada

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

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Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.

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Frases completa

A palavra 'não' é uma frase completa.

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Momento certo

O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.