Desapegue

Ressentimentos, mágoas antigas, coisas que você poderia ter feito e não fez, quando nos apegamos a estes sentimentos enchemos nossa mente de pensamentos desnecessários e ruins.
Tudo isso já ficou para trás.
Por que sofrer no presente por um dano passado? Enquanto você não aprender a se desapegar dessas raivas passadas, vai apenas reviver o mal que sofreu.
Remoer o passado não ajuda nada, nada mesmo.
Tire as lições que precisa do que você já viveu e depois esqueça.
Você tem um agora para viver.

#livre#lixo#mental 99

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