Tenha disciplina

Esforço

Qualquer esforço vale a pena quando assunto é o bem-estar do nosso organismo.

(…Continue Lendo…)

Sem preguiça

Tempo ruim para se exercitar não existe, então jogue essa preguiça de lado e mexa esse corpo.

Resultados

O resultado só depende de você e da sua vontade, por isso, se ame, se deseje e faça de tudo para se sentir bem consigo mesma.

Escolhas

Entre todas as escolhas que você pode fazer, escolha sempre dar o melhor de si.

(…Continue Lendo…)

Críticas

Viviam me criticando, me chamando de gorda e obesa. Um dia resolvi tomar uma atitude e desde então foi a melhor coisa que fiz. Não tenho raiva dessas pessoas que falavam essas coisas para mim. Por mai…

(…Continue Lendo…)

Ganhando vida

De barra em barra, você vai deixando peso por peso; e de peso em peso, você vai ganhando vida.

(…Continue Lendo…)