A importância de uma alimentação saudável e natural
A importância de uma alimentação saudável e natural pode determinar sobre o estado da sua saúde ao longo dos anos.
Quanto você realmente está disposto a viver de forma saudável? Se você sabe ler, ver e ouvir, então essa escolha é só sua.
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Bucho cheio.
É assim no meu sertão
com tudo que tem direito
uma boa alimentação
do bucho topar no peito
e não tem um cidadão
empregado ou patrão
que não fique…
Hoje
Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr. Foram 10 km no marcador. No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora c…
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Exercita teu corpo, tua mente e teu espírito. Teu corpo com exercícios diário e uma boa alimentação. Tua mente com estudos e hábitos saudáveis. Teu espírito com bondade, gratidão e amor. O teu EU agra…
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Se a alimentação saudável, um sono de qualidade e exercícios físicos não adiantarem, é sinal que o propósito não está claro. Sem motivação não fazemos nada.
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Uma vida saudável não se retém apenas à uma boa alimentação e atividades físicas. Mas sim, na prática do conhecimento, da educação e atitudes sociáveis.
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