Tão focados

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

#acabar#estresse#donnarockwell 166

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Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.

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Momento certo

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O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.

#sydneyjharris#acabar#estresse