Mensagens de Academia

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Sem luta

Sem luta não há vitória.

A força de vontade

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Action

Action always beats intention (Uma ação é melhor que uma intenção).

Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Não sei o que fazer

Minha cabeça diz “vai pra academia”.
Meu corpo diz “vai pra cama”.
Meu estômago diz “vai pra geladeira.”
Não sei o que fazer.

Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Posso treinar com você?

Posso treinar com você?

Primeiro passo

O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Cultivar a vida

Enquanto você reclama, eu treino. Cada dia na academia é um dia ganho para o meu futuro. Eu tenho saúde de sobra, graças a Deus e meu esforço. Enquanto você reclama da vida, eu a cultivo!

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Chocolate

Cuidado! Chocolate encolhe as suas roupas.

Desistir nunca

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.