A felicidade consiste em três pontos

Cultivar estados mentais positivos

Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão, decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade.

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Quem ama preserva

Quem ama preserva. Preservar a saúde é preservar a vida.

O importante para um ser humano não é quantos anos de vida

O importante para um ser humano não é quantos anos de vida, e sim quantos anos de saúde.

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Saúde

A melhor saúde é não sentirmos a nossa saúde.

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Ociosidade

A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.

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Segredo

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento.

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