Três pontos

O maior erro que um homem pode cometer

O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem.

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Oficina do estômago

Come pouco ao almoço e menos ainda ao jantar, que a saúde de todo o corpo constrói-se na oficina do estômago.

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Observação

A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo.

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Cultivar estados mentais positivos

Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão, decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade.

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A felicidade consiste em três pontos

A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz e saúde.

Verdadeira felicidade

A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula.