Olhe as estrelas

Desligue todos os eletrônicos

Chegue em casa e desligue o celular, não ligue a televisão… Você consegue sobreviver um pouco sem tecnologia!

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Respire fundo

Esse velho truque funciona mesmo. Inspire. Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato.

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Compre algumas flores

Na volta para casa, compre a sua flor predileta e coloque em um vaso na sala… Deixe o aroma bom tomar conta do ambiente e relaxe!

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Vá a um parque

Faça um pique-nique, brinque com seus filhos ou amigos, ou simplesmente, caminhe! Parque são lugares com uma energia ótima, onde não tem como não relaxar!

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Tome um banho de chuva

Nunca ouviu alguém dizer que a água da chuva purifica a alma? Experimente, você não é de açúcar!

Tire um cochilo

15 minutinhos depois do almoço! Não há nada melhor que uma dormidinha para repor as energias.

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