Medite
A meditação é uma das ferramentas mais poderosas de limpeza mental.
O exercício de esvaziar a mente, principalmente quando feito com frequência, cria efeitos cada vez mais benéficos e duradouros.
Você fica em paz e é capaz de se conhecer melhor, percebe o que faz mal para você e consegue se afastar disso mais facilmente.
Da mesma forma, consegue fazer escolhas melhores que o levarão a uma sensação de positividade.
Vá em busca de um lugar tranquilo e respire, comece a meditar.
Logo seus efeitos benéficos estarão agindo com tudo na sua mente.
Mensagens Relacionadas
Bote ordem na casa
A nossa mente recebe todo tipo de influência do mundo exterior, inclusive do ambiente que nos cerca. Se nossas coisas estão uma bagunça, isso torna mais difícil para nossa mente se livrar de suas bagu…
#livre#lixo#mentalBusque equílibrio
Não dá para viver só de trabalho e responsabilidades não prazerosas. Especialmente, se você fica remoendo em sua mente o quanto não gosta de fazer isso. É claro que precisamos dedicar uma boa dose de …
#lixo#mental#livreEnfrente seus medos
O medo é, na verdade, algo que nossa mente cria e que fica lá, nos incomodando e nos impedindo de fazer algo que pode ser muito positivo para nós. É importante colocar nossos medos em perspectiva, enc…
#lixo#mental#livreBusque positividade
Cerque-se de gente bem-humorada, envolva-se em projetos que trazem coisas boas, observe a beleza e a alegria que está ao seu redor, espalhe amor e vá atrás de quem faz o mesmo. Procure aquela praça co…
#livre#lixo#mental