Saia

Reveja os amigos

Sabe aqueles amigos que você não vê há um bom tempo? Ligue para eles, combine de ir na casa deles, marque de fazerem algo e de conhecerem juntos lugares com coisas novas para fazer.

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Descanse

O abalo emocional cansa, então aproveite para descansar, durma, veja um filme legal, uma série e fique de preguiça. Fique de pijama e apenas se sinta relaxada, a mente e corpo sempre merecem um descan…

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Chore

Chorar faz muito bem! Quando você coloca as lágrimas para fora, de pouquinho em pouquinho os sentimentos saem também. Então, não tenha medo de chorar e mostrar-se frágil, pois ninguém tem como ser for…

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Anime-se

Tenha ânimo! Mesmo que esteja dolorido e sendo um processo longo e difícil, insista e acredite que você é capaz de passar por aquilo.

Respire fundo

Toda vez que o processo de esquecer parecer difícil e dolorido demais, respire fundo e recomece, pegue algo que vá te distrai e busque forças para não se deixar abalar.

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Dedique-se

Se dedique em cada coisa que você fizer. Tenha o dobro de atenção e não deixe pensamentos te atrapalharem e sim, dedique-se em esquecer quem não sai da sua mente, seja esforçado e acredite que é capaz!

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