Jogos

Com a facilidade de baixar um jogo no smartphone, se entreter com algum jogo calmo é uma forma de desligar um pouco a mente e relaxar por alguns minutos.

#coisas#pode#acalmar 94
Categoria: Coisas que você Pode fazer para se Acalmar

Mensagens Relacionadas

Organização

Pegue algo que esteja bagunçado e organize. Focar numa atividade dessas ajuda a afastar os pensamentos do que está te incomodando e ainda deixa suas coisas mais arrumadas.

(…Continue Lendo…)

#pode#coisas#acalmar

Fotos em redes sociais

Uma das formas mais fáceis de se distrair para acalmar um pouco é pegar o smartphone e ficar vendo fotos nas redes sociais. Mas procure por fotos de paisagens e assuntos leves, nada de fotos agressiva…

(…Continue Lendo…)

#coisas#pode#acalmar

Dance

Coloque uma música bem animada e dance como se ninguém estivesse vendo. Isso é muito libertador!

(…Continue Lendo…)

#coisas#acalmar#pode

Música

Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

(…Continue Lendo…)

#acalmar#pode#coisas

Tome consciência

Se estiver muito nervoso, pare por uns segundo e pergunte a si mesmo: vale a pena gastar toda essa energia com isso? Tomar consciência do real tamanho do problema pode ajudar a não dar importância par…

(…Continue Lendo…)

#coisas#pode#acalmar

Cochilo

Um cochilo, nem que seja por apenas dez minutos, pode fazer toda a diferença em seu dia para dar aquela relaxada e acalmada.

(…Continue Lendo…)

#pode#coisas#acalmar