Fale

Tranquilize sua mente

Antes de tentar acalmar qualquer coisa dentro de você, trabalhe sua mente. Para que as coisas comecem a funcionar bem, sua mente precisa estar tranquila.

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Tudo tem seu tempo

Não se desespere na busca por respostas. Tenha calma, porque tudo vem no tempo certo.

Tenha calma para tranquilizar seu coração

Quando algo te chateia ou alguém te magoa, não adianta forçar seu coração para que as coisas voltem ao normal. Tenha calma, pois quando estamos feridos só o tempo é capaz de curar.

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Ajude aqueles que não passaram pelas mesmas coisa que você

Nem todos têm a mesma vivência que você. Por isso, cada um amadurece de modo diferente. Saiba respeitar o tempo de cada um.

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Mentalize coisas boas

Crie um filtro em sua mente, só permita que entrem coisas positivas, coisas que te façam tomar atitudes conscientes. A todo momento, alguma coisa vai querer poluir sua cabeça, mas basta você saber bloquear.

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Não deixe o stress te dominar

Já vivemos em uma sociedade que nos estressa gratuitamente, com nossas rotinas e nossas vidas com tempo limitado. Temos que aprender a dominar toda essa correria para que consigamos dar uma rasteira n…

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