Aprenda a respirar
Quando inspiramos o ar com tranquilidade, puxamos todas as energias externas para dentro de nós, as boas e as ruins.
Quando expiramos, deixamos algumas energias dentro de nós, mas basta que trabalhemos o nosso interior para mantermos dentro de nós apenas as energias positivas.
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Respeite o tempo
Respeite o tempo de cada um, não pressione ninguém por achar que ele está errado. Cada um sabe aquilo que passa dentro de si mesmo, quem está de fora jamais compreenderá completamente.
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Tenha em mente que nada pode ser terrível o bastante a ponto de roubar a sua calma. Pense sempre que você é capaz.
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Espalhe sua calma
A sua energia contagia. Se você entra em um ambiente com calma, falando baixinho, naturalmente as pessoas vão se comportar da mesma forma.
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Tem o amanhã
Pense em tudo o que você foi capaz de fazer até hoje. Compreenda que ainda existe todo o amanhã para realizar aquilo que ainda não ficou pronto.
#acalma#pensamentoTenha calma para tranquilizar seu coração
Quando algo te chateia ou alguém te magoa, não adianta forçar seu coração para que as coisas voltem ao normal. Tenha calma, pois quando estamos feridos só o tempo é capaz de curar.
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Deixe falar, deixe-a repetir quantas vezes for necessário para que se sinta aliviada. Às vezes, o seu papel de amiga se resume a escutar.
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