Mentalize coisas boas

Tudo tem seu tempo

Não se desespere na busca por respostas. Tenha calma, porque tudo vem no tempo certo.

Tranquilize sua mente

Antes de tentar acalmar qualquer coisa dentro de você, trabalhe sua mente. Para que as coisas comecem a funcionar bem, sua mente precisa estar tranquila.

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Aprenda a respirar

Quando inspiramos o ar com tranquilidade, puxamos todas as energias externas para dentro de nós, as boas e as ruins. Quando expiramos, deixamos algumas energias dentro de nós, mas basta que trabalhemo…

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Espalhe sua calma

A sua energia contagia. Se você entra em um ambiente com calma, falando baixinho, naturalmente as pessoas vão se comportar da mesma forma.

Fale

Deixe falar, deixe-a repetir quantas vezes for necessário para que se sinta aliviada. Às vezes, o seu papel de amiga se resume a escutar.

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Vá com delicadeza

Tenha calma no momento de entrar na vida do outro. Chegue com delicadeza e sabedoria, porque aquele lugar não te pertence.