Cerque-se de boas pessoas

Importe-se menos

Os problemas sempre terão o peso que atribuímos a eles. Então, mantenha a calma e lide com eles da melhor maneira que puder. No entanto jamais se desespere e fique obcecado em resolver qualquer um del…

(…Continue Lendo…)

Exercite-se

Nenhum corpo foi feito para ficar parado. Por mais preguiça que dê para começar, garanto que depois você sentirá um prazer imenso em exercícios físicos. Se você não gosta do clima de academia, basta e…

(…Continue Lendo…)

Recompense a si mesmo

Podemos passar um tempo gigantesco nos cobrando e tentando tirar mais energia de onde não sabemos mais para conseguir dar conta de todos os afazeres, no entanto, corremos o risco de deixar para lá mom…

(…Continue Lendo…)

Respirar fundo

Tem horas em que tudo o que precisamos é dar uma profunda e longa respirada. O ar entrando e esvaziando os nossos pulmões proporciona uma leveza indescritível!

Sorria sempre

O sorriso contagia e convence até a você mesmo. Sorria em dias de alegria e também nos de tristeza. Com um sorriso no rosto, o baixo astral fica pouco tempo ao seu lado e quando menos se der conta um …

(…Continue Lendo…)

Não se cobre demais

Metade das cobranças que carregamos nos ombros são feitas por nós mesmos. É importante saber a hora de parar de fazer isso para que não sejamos sugados por tanta expectativa. Saiba os seus limites e j…

(…Continue Lendo…)