Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido.
Isso precisa parar.
O momento de se alimentar é um momento seu e, por isso, você merece realizá-lo com calma.
Aprecie a comida devagar, sentindo todos os seus sabores.

#vida#dez#dicas#diminuir#ritmo 160
Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

Mensagens Relacionadas

Sinta prazer em tudo

Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tente entender que há prazer em ser quem você é, nas suas atividades diárias, rotineiras. Não importa o que você esteja fazendo, o que esteja vivendo: si…

(…Continue Lendo…)

#dez#diminuir#ritmo#vida#dicas

Uma coisa de cada vez

Por mais difícil que seja, tente fazer uma coisa de cada vez. Não atropele seus pensamentos: foque na sua atividade, naquele momento. Cada pequena tarefa do seu dia
é única e merece ser valoriza…

(…Continue Lendo…)

#vida#ritmo#dez#dicas#diminuir

Menos tarefas

Geralmente, as pessoas costumam fazer grandes e ambiciosas listas de tarefas diárias, semanais, mensais. Mas, quando não conseguem cumpri-las, sentem-se mal. Por isso, faça uma lista menor de tarefas …

(…Continue Lendo…)

#diminuir#dicas#ritmo#vida#dez

Dirija com calma

Em meio às milhares de tarefas que executamos diariamente, tendemos a dirigir cada vez mais rápido, com pressa e imprudência. Bom, tente focar no momento, apreciar a paisagem, seja ela urbana, seja do…

(…Continue Lendo…)

#dicas#dez#ritmo#diminuir#vida

Foque nas pessoas

Frequentemente estamos cercados de pessoas, em atividades de trabalho ou lazer, mas estamos tão preocupados com tudo o que está acontecendo e com o exterior, que esquecemos de estar de verdade com ess…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#vida#dez#diminuir#dicas

Aprecie a natureza

Várias vezes passamos por belas paisagens, mas esquecemos de apreciá-las de verdade – esquecemos que a vida é mais do que uma eterna correria. Tire um tempinho do seu dia ou da sua semana para aprecia…

(…Continue Lendo…)

#vida#dez#diminuir#ritmo#dicas