Sinta prazer em tudo

Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tente entender que há prazer em ser quem você é, nas suas atividades diárias, rotineiras.
Não importa o que você esteja fazendo, o que esteja vivendo: sinta prazer naquele momento.
Veja cada pequena atividade como única – seja caminhar até o ponto de ônibus, seja sentir as gotas de chuva num dia em que você esqueceu o guarda-chuva.Frases sobre a felicidade: Se ela bateu na porta, deixe entrar!

#vida#dez#dicas#diminuir#ritmo 156
Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

Mensagens Relacionadas

Fique offline

Por mais difícil que possa parecer hoje em dia, tente desconectar-se por um tempo para realizar suas atividades diárias. Você não precisa estar o tempo todo online, por mais que assim pareça com todas…

(…Continue Lendo…)

#vida#ritmo#diminuir#dicas#dez

Aprecie a natureza

Várias vezes passamos por belas paisagens, mas esquecemos de apreciá-las de verdade – esquecemos que a vida é mais do que uma eterna correria. Tire um tempinho do seu dia ou da sua semana para aprecia…

(…Continue Lendo…)

#diminuir#ritmo#dicas#dez#vida

Foque nas pessoas

Frequentemente estamos cercados de pessoas, em atividades de trabalho ou lazer, mas estamos tão preocupados com tudo o que está acontecendo e com o exterior, que esquecemos de estar de verdade com ess…

(…Continue Lendo…)

#dicas#dez#vida#diminuir#ritmo

Uma coisa de cada vez

Por mais difícil que seja, tente fazer uma coisa de cada vez. Não atropele seus pensamentos: foque na sua atividade, naquele momento. Cada pequena tarefa do seu dia
é única e merece ser valoriza…

(…Continue Lendo…)

#dicas#vida#ritmo#dez#diminuir

Organize-se com cautela

Fazer uma lista das coisas que você precisa e tem que fazer pode te ajudar a se acalmar, sempre focando nos espaços para o descanso. Lembre-se de que descansar a mente é algo essencial para conseguir …

(…Continue Lendo…)

#diminuir#dez#vida#ritmo#dicas

Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido. Isso precisa parar. O mom…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#dicas#vida#diminuir#dez