Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Seja paciente com você mesmo

Seja paciente com você mesmo. Respeite o seu tempo.

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Trabalhar em equipe seria ótimo se as pessoas

Trabalhar em equipe seria ótimo se as pessoas não tivessem egos tão enormes!

Pode ser o melhor trabalho do mundo

Pode ser o melhor trabalho do mundo, mas se você não amar o que faz acreditará que é o pior e se tornará uma pessoa estressada.

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Qual é o sentido da vida

Qual é o sentido da vida? Com certeza não é se matar por um trabalho que só te estressa. A vida é mais do que isso!

Tudo no meu trabalho tem um começo

Tudo no meu trabalho tem um começo, um meio e um foda-se.

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Um dos sintomas de um iminente colapso nervoso

Um dos sintomas de um iminente colapso nervoso é a crença de que o seu trabalho é extremamente importante.

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Dar risada

Lembra da nossa lista de Filme Para Levantar o Astral?
Ver um filme engraçado ou ainda sair com aqueles amigos divertidos pra dar risada é uma ótima pedida para aliviar o estresse.

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Botão pausa

Familiarize-se com o seu botão pausa.

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Aprenda a dizer não

Se você já está atolado de trabalho e os pedidos não param de chegar, aprenda a dizer não. A sobrecarga pode acabar com a sua energia. Aprenda a delimitar limites e assim os colegas de trabalho vão pe…

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Deixe a mente vagar pelos sonhos

Ficar concentrado nos problemas da vida pode levar ao surgimento de enfermidades. Tire um tempo para sonhar e deixar a mente vagar pelas fantasias e desejos que ainda não foram realizados. Permita que…

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Relaxar os músculos

Relaxando todos os grupos musculares do seu corpo, você pode aliviar a tensão reprimida e assim reduzir o estresse.
Para fazer isso você não precisa de equipamentos e nem de um treinamento especial.

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Quando amamos nosso trabalho

Quando amamos nosso trabalho, o estresse se torna satisfação.

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Pessoa realizada

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

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Sexo

Não é segredo pra ninguém que sexo diminui o estresse.
Se estiver solteiro (a), que tal ligar pra aquele amigo (a) e marcar uma cerveja?

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Respirar fundo

Sabe quando você está naquela correria e não consegue mais raciocinar?
O melhor que você tem a fazer é dar uma pausa, nem que for por cinco minutos, respirar fundo e organizar sua mente para seg…

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