Mensagens e Frases com a tag: #estresse

A obrigação do serviço gera estresse

A obrigação do serviço gera estresse, não o trabalho em si.

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Quanto mais demonstra raiva

Quanto mais demonstra raiva, mais evidente fica que é amor.

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Você é a paciência que eu não tenho

Você é a paciência que eu não tenho!

Alongue

Independentemente se você trabalha sentado ou de pé, é importante se alongar várias vezes durante o dia. O alongamento ajuda a circular o sangue pelo corpo e a manter as articulações saudáveis. Pare p…

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Não se deixe afetar por pequenos detalhes

Às vezes parece que o mundo está conspirando contra nós. Como por exemplo, quando acordarmos e percebermos que falta luz e quando vai ao banheiro e não tem água. Coisas assim podem acontecer, e isso n…

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Um mau chefe nunca reconhecerá o trabalho de seus empregados

Um mau chefe nunca reconhecerá o trabalho de seus empregados. E a falta de reconhecimento gera estresse!

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Ligar para um amigo

Matar a saudade de um amigo e relembrar histórias que vocês passaram juntos vai ajudar você esquecer os problemas da vida e recuperar as energias para o que vem pela frente.

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Estou igual uma panela de pressão com a válvula danificada

Estou igual uma panela de pressão com a válvula danificada: sei que a qualquer momento posso explodir.

Anda muito rápida

A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado.

Não faz sentido

Não faz sentido nos preocuparmos com coisas que não conseguimos controlar porque não há nada a fazer; e porquê se preocupar com coisas que pode controlar? A preocupação nos mantém imobilizados.

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Prestar atenção

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

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Será que eu estou vivendo ou apenas me estressando no trabalho

Será que eu estou vivendo ou apenas me estressando no trabalho?

Resiliência é treinar a paciência para que

Resiliência é treinar a paciência para que o estresse não te faça explodir.

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Com calma e com alma coisas boas acontecem

Com calma e com alma coisas boas acontecem!

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Yoga

A combinação de técnicas de respiração profunda com movimento do corpo torna essa atividade uma potência contra o estresse.

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