Mensagens e Frases com a tag: #beneficios

Sem Stress

Sorrir é uma das maneiras de reduzir o estresse causado por situações ruins. Psicólogos chamam esse sorrido de hipótese do feedback facial. Até sorrisos forçados podem ajudar a melhorar o humor. Mas c…

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Gentileza

Abraçar o próximo é uma forma de oferecer gentilezas. Você se lembra da moda que as pessoas carregavam cartazes oferecendo abraços grátis? É uma forma de mostrar as pessoas a importância de sermos gen…

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Para Ser Feliz

Não espere pelo amanhã para ser feliz. Dê essa oportunidade para você hoje.

Emoções Positivas

Procure, sempre que possível, experimentar emoções positivas, convida, explicando que a investigação mostra claramente que as pessoas que se avaliam como mais felizes/satisfeitas com as suas vidas exp…

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Renovação

Trocar um longo abraço com alguém querido provoca a sensação de renovação, logo após uma situação desgastante. Feche seus olhos e aproveite o momento. Sinta como se o outro tirasse todo o peso de seus…

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Manter a visão positiva

Em 2010, pesquisadores avaliaram 34 estudantes na Universidade de Virginia, nos Estados Unidos, levando-os para uma colina íngreme e colocando mochilas pesadas em suas costas. Depois, perguntaram a el…

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Controle natural da dor

Os estudos feitos em máquinas de ressonância magnética revelaram outro benefício para casais de longa data: mais ativação na parte do cérebro que mantém a dor sob controle.
Um relatório do Centr…

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Melhora na resposta imunológica

Pessoas com menos amigos têm quase o dobro de chance de morrer de doenças do coração e são duas vezes mais propensas a contrair gripes e resfriados - mesmo que estejam menos expostas aos germes por te…

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Crescimento

Quem não conhece a frase “Se a vida lhe der limões, faça uma limonada”, pois bem, ela se encaixa perfeitamente nesse principio, com atitude positiva pode-se extrair oportunidade de crescimento nas adv…

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Relações amorosas duradouras

O psicólogo John Gottman, da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, afirma que ser amigo é uma espécie de "cola" que une marido e mulher em um casamento estável. Ele só concluiu isso depois d…

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Promover Mudanças

Ao olhar de forma negativa para sua vida, não buscar novidades e promover mudanças nas situações mais tristes vivenciadas, você pode criar um bloqueio que o impeça de desfrutar de uma vida mais plena …

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Sorriso no Rosto

Sua felicidade começa com a decisão de mudar a maneira como você vive sua vida. Atreva-se a ser feliz, e sua vida vai começar a mudar imediatamente. Não espere até que você tenha o perfeito trabalho, …

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Ser Saudável

Ser saudável anda de mãos dadas com o ser feliz e embora não seja impossível, é difícil ser feliz se você está constantemente doente ou se sentindo com pouca energia. Para uma ótima saúde e para a fel…

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Melhora geral na saúde

Durante um estudo de 10 anos na Austrália, cientistas concluíram que pessoas mais idosas com um amplo círculo de amigos tinham 22% menos chance de morrer durante o estudo em comparação com os indivídu…

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Sorrisos

Um sinal que sugere confiança é o sorriso. Sorrisos genuínos transmitem a mensagem de que os outros podem confiar e cooperar com você. Pessoas que sorriem são consideradas mais generosas, extrovertida…

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