Mensagens e Frases com a tag: #ansiedade

Viver sem trabalhar é mergulhar num mar de ansiedade e de egoísmo

Viver sem trabalhar é mergulhar num mar de ansiedade e de egoísmo.

Qual garota nunca comeu uma barra de chocolate por ansiedade

Qual garota nunca comeu uma barra de chocolate por ansiedade. Uma alface por vaidade…E um beijo em um canalha por saudades!

A ansiedade nos consome até o dia em

A ansiedade nos consome até o dia em que decidimos resistir e deixamos o tempo fluir.

Aquela ansiedade de uma íris a iluminar-me

Aquela ansiedade de uma íris a iluminar-me, sem querer passou…

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Aprendizado

Aprendizado
ainda falta descobrir a serenidade
ainda falta dominar a ansiedade
e aprender a esperar
ainda me falta pacificar
deixando o coração ficar mudo
ainda fal…

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Não esteja ansioso e preocupado

Não esteja ansioso e preocupado, para não atrair moléstias para seu corpo.
A ansiedade é um fator bioquímico, que influencia as secreções glandulares, produzindo demasiada adrenalina, que estimu…

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Respire fundo

Pode parecer clichê, mas respirar fundo causa um alívio imenso. Respire pelo nariz e solte o ar pela boca, dez vezes. Repita o exercício quantas vezes achar necessário. Você verá que se sentirá muito …

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Tenham paciência

Tenham paciência: o futuro é hoje.

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Muitas pessoas estão ocupadas só para disfarçar a ansiedade

Muitas pessoas estão ocupadas só para disfarçar a ansiedade; seu ativismo é um modo de fugir de si mesmas. Elas obtêm um pseudo e temporário senso de vivacidade correndo de um lado para o outro, como …

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A ansiedade é o grande assassino do amor

A ansiedade é o grande assassino do amor. Ela provoca a mesma sensação que quando um homem está se afogando e se segura em você. Você quer salvá-lo, mas sabe que ele pode estrangulá-la com o pânico.

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A calma se faz presente na ausência da ansiedade

A calma se faz presente na ausência da ansiedade.

Ninguém erra por ser contemporâneo da ansiedade social

Ninguém erra por ser contemporâneo da ansiedade social.

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Faça algo que você goste

Ler, desenhar, passear, ouvir música, caminhar… Seja o que for, escolha uma atividade que te dê prazer e use e abuse! Fazer coisas que gostamos é uma ótima e simples técnica para aliviar o estresse. E…

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Reforçar

O homem, na sua ansiedade de refutar a evidência de que é um macaco, reforça a crença de que é um burro.

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Depressão é o excesso de passado

Depressão é o excesso de passado,
Estresse é o excesso de presente e
Ansiedade é o excesso de futuro.
Então esqueça o que foi,
Aceite o que é e
Tenha fé no que será.
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