Emoções Positivas
Procure, sempre que possível, experimentar emoções positivas, convida, explicando que a investigação mostra claramente que as pessoas que se avaliam como mais felizes/satisfeitas com as suas vidas exp…
#beneficios#felizDivirta-se!
Não leve a vida muito a sério. Embora todos temos responsabilidades, não há nenhuma razão pela qual você não se deva divertir. Na verdade, aqueles que o fazem, sem dúvida, são mais felizes. Jogar não …
#feliz#beneficiosÀ Sua Maneira
Eleve seu estado de espírito, coloque-o em uma condição mais positiva seja através da meditação, através de uma expectativa positiva de algo bom que quer fazer como ver um filme, praticar a gratidão, …
#beneficios#felizAtenção e Concentração
Quando estão nervosas, a atenção das pessoas tende a diminuir. Elas deixam de notar o que acontece ao seu redor e apenas percebem aquilo que acontece bem em sua frente. Sorrir nos faz sentir melhor, o…
#beneficios#felizSorriso Real
Psicólogos costumavam pensar que um sorriso genuíno nunca mente. Sorrisos falsos envolvem apenas os lábios, enquanto sorrisos genuínos abrangem também os olhos. Porém, pesquisas recentes sugerem que 8…
#beneficios#felizAcumular Experiências
Focar os esforços primeiro em pequenas metas, acumulando experiência e confiança para logo poder expandir, transcender.
#beneficios#felizSorriso no Rosto
Sua felicidade começa com a decisão de mudar a maneira como você vive sua vida. Atreva-se a ser feliz, e sua vida vai começar a mudar imediatamente. Não espere até que você tenha o perfeito trabalho, …
#feliz#beneficiosConstrangimento
Segundo Keltner e Buswell, o constrangimento tem a função de tirar as pessoas de situações de aperto social. O sorriso “sem graça” faz com que a pessoa olhe para baixo e talvez de uma risadinha boba. …
#beneficios#felizExpectativas
Mova seu ponto de apoio para uma atitude mental mais positiva, porém tome cuidado para evitar expectativas não realistas.
#feliz#beneficiosPrazeres da Vida
Um dos pequenos e simples prazeres da vida, e que quase não é notado por ser automático, é quando sorrimos e somos correspondidos. Como a maioria das pessoas pode notar, nem sempre são correspondidas.…
#feliz#beneficiosAmor ao que Faz
É difícil ser feliz se você está fazendo coisas que você odeia… então por que não organizar a sua vida de forma passar a maior parte do seu tempo fazendo as coisas que você gosta? Passe seus dias em u…
#beneficios#felizVida Leve
Conquistar a felicidade depende da maneira de trabalhar com as circunstâncias da vida, valorizar as coisas simples que ocorrem no dia a dia e que fazem toda a diferença. Um exemplo disso está em abraç…
#beneficios#felizSer Saudável
Ser saudável anda de mãos dadas com o ser feliz e embora não seja impossível, é difícil ser feliz se você está constantemente doente ou se sentindo com pouca energia. Para uma ótima saúde e para a fel…
#feliz#beneficiosPromover Mudanças
Ao olhar de forma negativa para sua vida, não buscar novidades e promover mudanças nas situações mais tristes vivenciadas, você pode criar um bloqueio que o impeça de desfrutar de uma vida mais plena …
#feliz#beneficiosValores
Viva de acordo com os valores em que acredita, mesmo atravessando momentos de adversidade. Quando conseguimos viver desta forma, temos maior bem-estar e auto-confiança.
#beneficios#feliz