Não ignore um pedido de ajuda

Você exala coisas boas

Você exala coisas boas, lembre-se disso sempre que se sentir pouco. Você é muito, é tudo.

Espalhe amor

Espalhe amor, porque de dor e sofrimento o mundo já está cheio!

Você não está sozinho

Você não está sozinho. Pense, fale, busque ajuda! A sua vida é preciosa.

Ter depressão não é bonito

Ter depressão não é bonito, mas sua batalha diária é admirável.

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Não precisa caminhar sozinho pela vida

Não precisa caminhar sozinho pela vida. Eu estou aqui para conversar com você.

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Lembre-se que a depressão é bem menor do que você

Lembre-se que a depressão é bem menor do que você, mesmo que pareça o contrário. Você estava aí antes dela chegar e pode continuar sem ela.

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