Pratique esportes
Descarregue toda sua tensão no esporte que gosta de fazer.
Depois de gastar essa energia, você vai estar mais tranquilo e com a cabeça fria.
Mensagens Relacionadas
Alimentação
Opte por comer coisas saudáveis. Aquele velho ditado “nós somos o que comemos”, é pura verdade.
#zenMúltiplas tarefas
Fazer mil coisas ao mesmo tempo parece produtivo, mas não é. Quando inventamos de fazer tudo de uma vez só, acaba ficando muita coisa pra traz. Faça uma coisa de cada vez e tenha excelência no resulta…
#zenNão se culpe
Aprenda com seus erros em vez de se culpar por eles. E se o erro foi com outra pessoa, reconheça e se desculpe. Você vai sentir-se mais leve.
#zenPessoas difíceis
Você não vai precisar quebrar a cabeça para lembrar quem são. Não tente discutir ou confrontá-las, apenas evite.
#zen