Alimentação
Opte por comer coisas saudáveis.
Aquele velho ditado “nós somos o que comemos”, é pura verdade.
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Suga-energias
Têm sempre aquela pessoa, aquela tarefa ou aquele lugar que parece sugar todas as suas energias. Evite ao máximo.
#zenNão se culpe
Aprenda com seus erros em vez de se culpar por eles. E se o erro foi com outra pessoa, reconheça e se desculpe. Você vai sentir-se mais leve.
#zenMúltiplas tarefas
Fazer mil coisas ao mesmo tempo parece produtivo, mas não é. Quando inventamos de fazer tudo de uma vez só, acaba ficando muita coisa pra traz. Faça uma coisa de cada vez e tenha excelência no resulta…
#zenSe preocupe com você
Não tente mudar as pessoas ao seu redor, você não vai conseguir e ainda vai gastar um tempão. Utilize esse tempo para cuidar de si mesmo (a), para mudar você e melhorar suas próprias atitudes.
#zen