Organize seus horários
Planejar os horários e organizar seus compromissos poupa tempo, estresse e ansiedade.
Dedique meia hora de todo início de semana para delimitar tudo que terá de fazer durante a semana e otimizar o seu tempo.
Mensagens Relacionadas
Repensar seu trabalho
Na grande maioria dos casos, o que mais aprisiona as pessoas no seu dia a dia e as tornam mais infelizes são os seus trabalhos. E isso se dá porque, inevitavelmente, é ali que passamos quase que um qu…
#sobrevive#viveMudando seus hábitos
Durma mais cedo, descubra o melhor horário para pegar o trânsito e as rotas mais tranquilas, alimente-se melhor. Esses são exemplos de ótimos hábitos que revigoram e energizam as pessoas. Modifique os…
#vive#sobreviveUm tempo para você
Dedique um tempo do seu dia para passar consigo mesmo, pensando, relaxando, fazendo o que gosta. Não se sobrecarregue por conta do trabalho ou outras pessoas. Você é tão importante quanto todo o resto…
#vive#sobreviveAs melhores coisas são de graça
Passar tempo com quem gostamos… Já percebeu que amigos, amores e familiares são bens pelos quais não podemos pagar? E já notou o quanto eles são preciosos para o nosso bem-estar? Valorize essas pessoa…
#vive#sobreviveAvalie sua rotina
Pense em tudo que você faz que te traz mais energia, e te deixa mais feliz, e depois considere as coisas ruins, tudo que suga sua energia. O primeiro passo para a mudança é a consciência dos padrões q…
#sobrevive#viveAfaste-se das pessoas negativas
Todos temos aquela ou aquele colega de trabalho que rouba nossa energia, ou mesmo um amigo que em certo dia quer lhe colocar para baixo. Afaste-se dessas pessoas em ocasiões assim. No caso de seu amig…
#vive#sobrevive