Respire fundo
Às vezes, me sinto confusa com tantos pensamentos ao mesmo tempo em minha mente.
Quando isso acontece, não consigo ouvir minha própria voz, não penso em mais nada, fico completamente bloqueada.
Então, eu respiro fundo, bem lentamente.
Forço-me a pensar em coisas boas, que me tranquilizem.
E, assim, vou me acalmando lentamente até recuperar o foco e o controle de mim mesma.
Mensagens Relacionadas
Mente humana
A mente humana é um mistério. Todos nós achamos que temos controle sobre nossos atos e agimos de acordo com o que achamos que é melhor para nós. Mas se sabemos o que é certo e temos controle de nós, p…
#pensamentos#aglomeradosEstações de rádio
Minha mente funciona como um rádio. Há várias estações que transmitem as mais variadas informações, com estilos diferentes e formas distintas de transmissão. A diferença entre o rádio e minha mente é …
#aglomerados#pensamentosNão tenha medo da sua mente
É fato que, muitas vezes, não temos controle da nossa mente. Mas é preciso ser corajoso. Entenda que o medo apenas atrapalha. Enfrente o poder da sua mente, estude-o, controle-o. E, quando conseguir, …
#aglomerados#pensamentosAngústia
Toda a angústia que há em meu ser tem provocado pensamentos conturbados em minha cabeça. Preciso aprender a confiar no destino e saber que o que tiver que acontecer, acontecerá.
#pensamentos#aglomeradosCabeça fraca
Pensamentos ruins são intrusivos. Eles aparecem em minha mente sem que eu queira, a qualquer instante. Mesmo quando estou concentrado em algo, me surpreendo com um pensamento desses. Concluo que tenho…
#aglomerados#pensamentosSeja forte
“Sou forte. Controlo minha mente. Planejo minha vida de acordo com meus pensamentos”. Repito essa frase constantemente para mim mesmo, e dessa forma eu fico cada vez mais forte, pois a repetição me fa…
#aglomerados#pensamentos