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Planejando o final de semana
É aí que o dia nasce mais feliz! Quem não adora acordar e descobrir que estamos em um sábado, certo?
#feliz#nascerRepita a operação
O quanto for necessário, cuidar de você é o segredo! Seja no começo ou no fim do dia, ninguém vai tomar mais cuidado e olhar com carinho para você do que… Adivinha? Você mesmo! Uma vida vivida com qua…
#feliz#nascerAtitude positiva
De nada adianta pensar positivo e fazer as mesmas coisas de sempre. Para ter resultados diferentes, as atitudes tem que ser diferentes. É impossível mudar a realidade de algo se o processo continua o …
#feliz#nascerPasseio no parque
De manhã — de preferência antes das dez para evitar a radiação solar mais agressiva —, faça uma caminhada revigorante no parque para sua disposição para o final de semana chegar a níveis estratosféric…
#feliz#nascerAgitando o esqueleto
Esse seu lindo corpo não nasceu para ficar sentado 8 horas por dia nessa mesma posição que seu trabalho exige. Por que não começar o dia com uma boa corrida, pedalada ou outro exercício que te estimul…
#nascer#felizPensamento positivo
De nada adianta o corpo estar 100% se você continua achando que tudo vai dar errado ou sai de casa praguejando contra tudo que acontece fora do que planejou. Saia de casa com um sorriso no rosto e pen…
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