7º Não se estresse se as metas não estiverem dando certo
É estranho falar isso, mas se estressar é ainda pior.
Lembre-se de que as vezes nada dá certo, então, se o momento pelo qual você está passando é esse, respire fundo e recomece.
Se saiu da dieta, por exemplo, não entre em desespero.
Mantenha a calma e volte a seu cardápio natural e saudável que tudo vai ficar bem como sempre.
Mensagens Relacionadas
5º Tenha paciência, as mudanças vêm aos poucos
A maioria das pessoas quando começa a traçar as metas acredita que elas se realizem de uma hora para outra. Tenha calma, nenhuma mudança é repentina, e uma mudança brusca pode nem ser muito boa.
…
2º Tenha os motivos certos
Quando fazemos as promessas de fim de ano, normalmente nos inspiramos em alguém ou em alguma coisa. Portanto, se os seus motivos não forem os corretos ficará difícil de cumpri-los corretamente. Por ex…
#dicas#novo#cumprir#promessasano9º Tropeços são normais
Isso mesmo! Os problemas para alcançar as metas são mais que normais, por isso, é de extrema importância que você se prepare para os tropeços que vão surgir pelo caminho, desde uma fuga na dieta a beb…
#dicas#novo#cumprir#promessasano12º Divirta-se antes de qualquer coisa
E, por fim, sempre encare suas metas com prazer, de forma divertida. Não pense que são obrigações que você deva cumprir mesmo que estiver sofrendo. Transforme cada meta em uma diversão e experimente c…
#promessasano#dicas#novo#cumprir11º Faça planos no curto, médio e longo prazo
Ao fazer planos com metas que não acabam sempre juntas, você se ajuda a se sentir melhor, pois, quando estiver completando as metas de curto prazo, você ganha mais ânimo para as outras.
#novo#dicas#cumprir#promessasano4º Organize seu tempo
Antes de começar a escrever suas metas na agenda, que tal ver se terá tempo para cumprir todas? Por isso, é importante organizar o tempo e decidir as suas prioridades. Outro ponto importante é parar d…
#cumprir#dicas#novo#promessasano