Ouça sua música favorita
Quando bater aquele mau humor e vontade de xingar o mundo, aproveite qualquer tempo livre para colocar o fone de ouvido e ouvir sua canção favorita.
Esqueça do mundo e se concentre no som.
Ouvir música estimula o centro de prazer do cérebro e libera um hormônio chamado dopamina, que causa sensação de bem-estar e até auxilia no caso de alguns tratamentos psicológicos.
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