Alguns minutos para si
Vivemos num mundo maluco e numa dinâmica mais maluca ainda! Vivemos no automático, não paramos de correr e focamos nas coisas erradas, desperdiçando boa parte de nossa energia e de nosso tempo.
A cada dia, encontre ao menos dez minutos para si mesmo, para desacelerar, para fechar os olhos e apenas respirar e relaxar e quem sabe até meditar um pouco.
Não deixe que a rotina te envolva tanto a ponto de fazer com quem você esqueça de si mesmo, com que se desgaste desmedidamente.
Encontre alguns minutos de paz para si em seu dia!
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