Faxina

A sós

O silêncio. A paz. A tranquilidade de estarmos a sós conosco. A sós com essa mente irrequieta. Com a meditação e, principalmente, com a alegria e a serenidade de aproveitarmos nossa própria companhia.

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Tempo

Hoje é dia de relaxar. Abrir aquela garrafa de vinho tinto ou suco de uva natural, comprar alguns queijinhos e colocar uma música tranquila. Hoje é dia de se dar um tempo, de respirar fundo e esquecer…

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Família

Hoje é dia de ficar com a família. Passear no parque, comer pipoca, brincar com o cachorro e deitar na rede sem pensar em mais nada.

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Conversa

Sexta-feira é dia de conversa. De botar o papo em dia, ouvir novas histórias, conhecer gente nova. É dia de aprender outras palavras, outras rimas. Sexta-feira é dia de se deixar falar e saber ouvir. …

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Exercícios

Corra. Nade. Lute. Aproveite esse fim de semana pra colocar a respiração em dia, pra acordar os músculos e, cada vez mais, se sentir bem consigo mesmo. Extravase o estresse da semana e depois se prese…

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Animais

Se durante a semana você não tem tempo pra fazer aquele cafuné no cãozinho e no gatinho, aproveite essa pausa pra doar amor para aqueles que te amam.