Medite
Pratique algum tipo de meditação.
Pode ser por conta própria ou com a ajuda de alguma aula guiada disponível na internet ou em aplicativos.
A meditação favorece o autoconhecimento e também relaxa sua mente, levando pra longe qualquer problema que te aflige ou então te ajudando a encontrar uma solução.
Mensagens Relacionadas
Coloque em dia seus seriados favoritos
Aproveite essa falta de energia para estourar uma pipoca, se ajeitar no sofá e virar o melhor amigo de seu controle remoto. Escolha aquela série que se comprometeu a ver há tempos, mas nunca conseguiu…
#coisas#energiaEntregue-se ao ócio
Tire um dia para descansar. Não faça nada, vale até ficar olhando o teto acima da sua cama. De tempos em tempos, precisamos de um dia assim para nos renovar. Talvez tenha chegado o seu.
#coisas#energiaEntre em contato com sua espiritualidade
Não importa qual é a sua crença ou os motivos da sua fé. Busque acalento e paz na espiritualidade e sentirá quase que instantaneamente seus ânimos voltarem à tona.
#coisas#energiaEntre em contato com a natureza
A natureza tem, por si só, um poder de renovação. Caso exista uma praça ou parque perto de sua casa, faça uma caminhada por lá, mas se conseguir fazer uma rápida viagem para a praia ou para o campo, o…
#coisas#energiaNão faça nada
Permita-se descansar. Pare de lembrar da sua lista de afazeres e de se forçar a fazer alguma coisa quando você já não tem mais energia pra isso. Muitas vezes tendemos a levar um tempo muito maior para…
#energia#coisasFaça uma boa refeição
Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver. Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho. Pode ser uma fruta ou até um pedaço d…
#coisas#energia