Meditação

Solidão de equilíbrio

É assim que muitas pessoas encontram o equilíbrio: na solidão. Pessoas assim preferem estar sós e conversar consigo mesmas para encontrar dentro de si as suas respostas. É preciso ter paz interior par…

(…Continue Lendo…)

Cada um

Cada um tem o seu jeito de sair de uma crise crises. Tem gente que prefere pedir ajuda e "gritar" a sua dor. Tem gente que prefere se calar, meditar, se fechar e só sair de lá quando estiver equilibra…

(…Continue Lendo…)

Você sabe meditar

Se você não sabe nada sobre meditação, procure se informar, mas não diga que não gosta. Você já tentou? Assista a palestras sobre o tema. Existem diferentes formas de relaxar a mente. Experimente ante…

(…Continue Lendo…)

Cada um sabe de si

Cada um sabe da sua dor e o que é preciso fazer para se livrar dela. Tem gente que prefere sair, encontrar amigos, dançar, cantar. Tem gente que prefere o silêncio, ficar quieto até que a resposta ven…

(…Continue Lendo…)

Simples assim

Você pode meditar caminhando, em um local público ou em casa, quieto e isolado. Veja que tipo de meditação você consegue fazer e experimente um pouco a cada dia. É um encontro maravilhoso consigo mesm…

(…Continue Lendo…)

Leva tempo

Aprender a meditar leva tempo e não existe atalho ou mágica. O exercício da meditação é um caminho longo de aprendizado, mas os resultados são compensadores.