Reserve um tempo para relaxar
Uma das melhores formas de se sentir bem consigo é reservar um tempo pessoal para relaxar.
Dormir, assistir a uma comédia ou ler, a escolha é sua.
O importante é você não se esquecer de cuidar do seu corpo e da sua mente!
Mensagens Relacionadas
Não tente agradar a todos
Dê o seu melhor sempre e contente-se com isso. Não podemos tentar agradar a todos o tempo todo, pois infelizmente sempre existirão pessoas para tentar nos colocar para baixo. Então, faça sempre o melh…
#quer#cuideAproveite o momento
Não viva o presente pensando no futuro. Tente levar as coisas com calma, cada passo de uma vez. Aprecie tudo o que está acontecendo ao seu redor e não antecipe os seus medos e desejos. Tudo tem o seu …
#quer#cuideVeja o lado bom das coisas
Ser otimista nos ajuda a perceber as coisas boas ao nosso redor, mesmo quando tudo parece estar dando errado. Por isso, respire fundo e faça uma lista de todos os aspectos positivos ao seu redor e sin…
#quer#cuideDesapegue-se
A sociedade em que vivemos pode ser muito materialista. Por isso, desapegue-se! Liberte-se de tudo o que está te prendendo e seja livre, leve e solta! Viva a sua vida do jeito que você quer, não do mo…
#cuide#querPequenas atitudes
Podemos não perceber, mas pequenos gestos podem mudar o nosso dia. Então, desafio você a se atentar ao mundo ao seu redor: fique de olho na gentileza de um estranho, no sorriso acalentador de uma pess…
#quer#cuideNão se apresse
Não importa o que você esteja fazendo, pare por um minuto e aprecie tudo o que está ao seu redor: as pessoas, os cheiros e até mesmo o gosto. Não apresse os seus sentimentos, as suas tarefas ou os aco…
#quer#cuide