Sorria mais
O ditado popular diz que: “Sorrir é o melhor remédio”, e ele não poderia estar mais correto! Não podemos adiar a nossa felicidade e não devemos focar apenas nos nossos problemas. Desperte o sorriso do…
#quer#cuidePequenas atitudes
Podemos não perceber, mas pequenos gestos podem mudar o nosso dia. Então, desafio você a se atentar ao mundo ao seu redor: fique de olho na gentileza de um estranho, no sorriso acalentador de uma pess…
#quer#cuideNão tente agradar a todos
Dê o seu melhor sempre e contente-se com isso. Não podemos tentar agradar a todos o tempo todo, pois infelizmente sempre existirão pessoas para tentar nos colocar para baixo. Então, faça sempre o melh…
#quer#cuideDesapegue-se
A sociedade em que vivemos pode ser muito materialista. Por isso, desapegue-se! Liberte-se de tudo o que está te prendendo e seja livre, leve e solta! Viva a sua vida do jeito que você quer, não do mo…
#quer#cuideAprecie a natureza
Viver na cidade nos traz diversos benefícios, mas também nos priva de momentos mais simples. Preste atenção ao vento no seu cabelo, ao piar do passarinho, ao barulho que as folhas de uma árvore fazem …
#quer#cuideSeja sempre gentil
Uma palavra gentil pode transformar completamente o dia de uma pessoa. Por isso, sempre que você puder, elogie estranhos, dê bom dia para alguém ou simplesmente sorria. Fazer o bem aos outros também n…
#cuide#querMude o foco
Situações em que não podemos controlar o que acontece podem se tornar muito estressantes. Quando você se encontrar em momentos assim, ao invés de tentar mudar o impossível, mude o foco e livre-se dess…
#cuide#querAproveite o momento
Não viva o presente pensando no futuro. Tente levar as coisas com calma, cada passo de uma vez. Aprecie tudo o que está acontecendo ao seu redor e não antecipe os seus medos e desejos. Tudo tem o seu …
#cuide#querElogie quem você ama
O mundo precisa de mais amor e cordialidade, então, não se esqueça de sempre elogiar todos aqueles que você ama! Seja por características físicas ou mentais, alegre o dia de uma pessoa: elogie-a, abra…
#cuide#querVeja o lado bom das coisas
Ser otimista nos ajuda a perceber as coisas boas ao nosso redor, mesmo quando tudo parece estar dando errado. Por isso, respire fundo e faça uma lista de todos os aspectos positivos ao seu redor e sin…
#quer#cuideReserve um tempo para relaxar
Uma das melhores formas de se sentir bem consigo é reservar um tempo pessoal para relaxar. Dormir, assistir a uma comédia ou ler, a escolha é sua. O importante é você não se esquecer de cuidar do seu …
#quer#cuideColoque-se em primeiro lugar
É normal tentar ajudar os seus amigos e familiares sempre que possível. O que não pode acontecer é colocarmos a nossa saúde física e mental em jogo nesse processo. Por isso, coloque-se em primeiro lug…
#quer#cuide