Respire fundo
Tem um problema? Surgiu um desafio? Antes de se desesperar, antes de se estressar ou imaginar que não vai conseguir resolver, feche os olhos e respire fundo.
Faça isso algumas vezes e você descobrirá o poder da respiração, que nos faz acalmar e centralizar os nossos pensamentos novamente.
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Aprendizados
Aprender com os problemas é a melhor forma de lidar com eles.
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