Respire fundo
Tem um problema? Surgiu um desafio? Antes de se desesperar, antes de se estressar ou imaginar que não vai conseguir resolver, feche os olhos e respire fundo.
Faça isso algumas vezes e você descobrirá o poder da respiração, que nos faz acalmar e centralizar os nossos pensamentos novamente.
Mensagens Relacionadas
Escolhas e resultados
Por mais que sejamos responsáveis por nossas escolhas (mesmo que imaginando o que está por vir), o futuro é incerto e, portanto, não somos responsáveis pelos resultados. Então, não se puna tanto. É cl…
#pode#lidar#controlar#aprendaAmor
Tudo o que é feito com amor e boas intensões é válido, por mais que as consequências e os resultados sejam diferentes do que imaginávamos enquanto tomávamos determinada ação. Então, não se preocupe! O…
#aprenda#controlar#pode#lidarNão desista
Por mais que não tenhamos como adivinhar o futuro, tudo o que você vive hoje é consequência do que escolheu no passado. Então, não desista! Se o universo (ou Deus) colocou esses desafios na sua vida, …
#pode#controlar#aprenda#lidarO que falamos X O que os outros entendem
Sabe quando você diz uma coisa e a pessoa que você falou entende algo completamente diferente? Isso acontece com muitas coisas na vida: por mais que a sua intenção seja uma e você esteja focado em con…
#pode#lidar#controlar#aprendaO segredo é não se preocupar tanto
Pensar no futuro é importante? Sim! Ter planos de saída é importante? Muito! Mas relaxe um pouco. Esse é o grande segredo: não se preocupar tanto. Porque quando você passa tempo demais preocupado, voc…
#lidar#aprenda#controlar#podeEscolhas
Não temos o poder de definir exatamente o que vai acontecer no futuro, não temos o poder de mudar o passado, não temos o poder nem ao menos de controlar de fato o presente. O poder que temos, único e …
#aprenda#pode#lidar#controlar