Os esportes aquáticos permitem transformar uma simples piscina

Crianças também podem

Começar a praticar natação ainda na infância é um ótimo jeito de se exercitar de forma divertida. As crianças podem reproduzir nados mais simples e técnicas de respiração menos elaboradas, mas ainda a…

(…Continue Lendo…)

A sua dedicação nos treinamentos possibilita você vencer

A sua dedicação nos treinamentos possibilita você vencer um combate contra aquele inimigo que nunca para, o tempo!

Nadar para acalmar a mente

Nadar para acalmar a mente, fortalecer o corpo e renovar as energias. (2016)

O nado costas

Ainda que esse nado pareça simples, porque a pessoa fica de costas, é preciso controlar muito bem a respiração e o movimento dos braços para que quem está nadando não sinta muitos respingos de água e …

(…Continue Lendo…)

Para fortalecer os músculos

Uma pessoa que pratica natação constantemente tende a ficar mais musculosa, ou com os músculos mais definidos. Isso acontece porque todo o corpo é movimentado durante a prática desse esporte, obrigand…

(…Continue Lendo…)

Para ter mais resistência

A natação permite que uma pessoa se torne mais resistente porque o esforço que ela faz embaixo da água é ainda maior do que o esforço que ela faz fora dela. Para se locomover, por exemplo, ela precisa…

(…Continue Lendo…)