Em meio às turbulências da vida moderna
Em meio às turbulências da vida moderna, onde os minutos fazem toda a diferença, deveríamos ter um momento para descomprimir nossa caixa de entulhos, que vamos acumulando ao longo do tempo.
As tensões diárias vão impregnando a mente, gerando estress e sobrecarga.
Não adianta ignorar os sintomas, como a fadiga, o cansaço, a ansiedade, a irritabilidade, a insônia talvez.
Estes sinais formam um leque de doenças que vão se instalar e perturbar o equilíbrio do nosso organismo.
Sei que não é fácil parar o que está fazendo e sair para tomar um ar… mas a pausa consciente das atividades é essencial para nosso bem estar.
Muitas vezes, ouvir uma música relaxante, dar uma volta no parque, brincar com seu animal de estimação, jogar bola com seu filho, ler um livro, enfim, fazer algo que te desligue do barulho do mundo e esvazie sua cabeça, já é muito salutar e eficiente para liberar as tensões e ficar mais leve.
Não deixe acumular aquilo que pode te fazer mal.
Relaxa, respira, distraia…
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
Mensagens Relacionadas
A vida é repleta de mudanças que nos permitem refletir sobre o que ainda não conseguimos entender.
A vida é repleta de mudanças que nos permitem refletir sobre o que ainda não conseguimos entender.
Todos nos temos qualidades que precisam ser modificadas.
Alguns precisam acreditar mais n…
Tem coisas que não se mudam
Tem coisas que não se mudam…
Mais que a vida encaixam elas para serem vividas a parte
De nós.
Flor
Flor
Bela como a vida suave no coração
Seu perfume traz a imagem e o
doce sabor da paixão.
Delicada, deliciosamente colorida
Ornamentando meu jardim
Ilustrando grav…
Esqueça
Esqueça…
Tudo o que você já fez
Porque no fim das contas
O bem ou mal
Não se importam
Com essas frescurices
Teológicas ou Filosóficas
Existe apenas
A Ma…
Trago um olhar bonito
Trago um olhar bonito,um jeito dengoso de olhar a vida,
Sinto a certeza clara da fé que tenho.
Visto meus propósitos dia após dia.
Meu tempo é o hoje com alinhavos coloridos de amanh…
Comtemplando o Sol em meio a espinhos eu me sinto só. em meio a vida sinto uma dó. em meio a vida não tenho xodó em meio ao amor minha vida é um pó.
Comtemplando o Sol
em meio a espinhos eu me sinto só.
em meio a vida sinto uma dó.
em meio a vida não tenho xodó
em meio ao amor minha vida é um pó.
óh me enganou de meu …