Em meio às turbulências da vida moderna
Em meio às turbulências da vida moderna, onde os minutos fazem toda a diferença, deveríamos ter um momento para descomprimir nossa caixa de entulhos, que vamos acumulando ao longo do tempo.
As tensões diárias vão impregnando a mente, gerando estress e sobrecarga.
Não adianta ignorar os sintomas, como a fadiga, o cansaço, a ansiedade, a irritabilidade, a insônia talvez.
Estes sinais formam um leque de doenças que vão se instalar e perturbar o equilíbrio do nosso organismo.
Sei que não é fácil parar o que está fazendo e sair para tomar um ar… mas a pausa consciente das atividades é essencial para nosso bem estar.
Muitas vezes, ouvir uma música relaxante, dar uma volta no parque, brincar com seu animal de estimação, jogar bola com seu filho, ler um livro, enfim, fazer algo que te desligue do barulho do mundo e esvazie sua cabeça, já é muito salutar e eficiente para liberar as tensões e ficar mais leve.
Não deixe acumular aquilo que pode te fazer mal.
Relaxa, respira, distraia…
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
Mensagens Relacionadas
Ei, você reparou aquelas flores no caminho de casa?
- Não.
- Sério? E o que você estava fazendo de tão importante?
A vida e suas incríveis voltas
A vida e suas incríveis voltas, recordo o quanto adorava pensar no futuro imaginando tantas coisas e como o seria? A vida, o casamento e outras coisas, imaginei ter filhos antes dos trinta e acabei ne…
#jonatasrochameinhof#gravidez#poema
Eu sonho
Eu sonho, que um dia meus filhos vivam num mundo onde não sejam julgados pelo dinheiro, nem pelo diploma e nem pela cor da pele; mas simplesmente pelo valor do caráter.
#gravidez#poema#leobinofilho
❝…As vezes a vida te obriga a
amadurecer antes da hora.
Mas amadurecer também é
redescobrir a mulher que
existe em você, é ver seus
erros e acertos e aprender
com e…
conclusao
conclusao
Nao tire conclusoes sobre a vida
pois ela esta a te concluir, mas
tente vivela intesamente pois
e muito bom viver a vida de maneira
simples e corretas tente se …
Apertem os cintos
Apertem os cintos.
A vida é como um avião, antes dos 18 anos é no aeroporto, após essa idade ele decola e temos uma visão mais panorâmica de tudo conforme o trajeto, e com uma velocidade impress…