Ansiedade é deixar de viver o presente pelo futuro

Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças

Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças.

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Ansiedade

Ansiedade: ou você controla, ou ela roubará a sua paz, a sua saúde e seu presente.

Que o hoje seja hoje

Que o hoje seja hoje. Sem o peso de ontem, ou a ansiedade pelo amanhã. Apenas, hoje.

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Respira fundo

Respira fundo. Você não está no tempo errado. Você vai chegar lá. Você sempre foi essa imensidão. A sua ansiedade não é maior que você.

Não fique ansioso com o amanhã

Não fique ansioso com o amanhã. Existe o hoje e ele merece toda a sua atenção.

Corpo e Espírito

A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito.

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