Mensagens e Frases com a tag: #ansiedade

Não consigo

Não consigo! A minha ansiedade supera o meu desejo de fazer a surpresa. Eu entrego tudo…"

Respire fundo

Pode parecer clichê, mas respirar fundo causa um alívio imenso. Respire pelo nariz e solte o ar pela boca, dez vezes. Repita o exercício quantas vezes achar necessário. Você verá que se sentirá muito …

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Alimentação que acalma

Descontar as frustrações na alimentação não é a melhor escolha para fugir da ansiedade, mas alguns alimentos podem funcionar como calmantes naturais. Chá e sopa, por exemplo, são boas opções para cons…

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Bom dia 06/10 Quando criamos expectativas

Bom dia 06/10
Quando criamos expectativas, criamos ansiedade, e quando criamos ansiedade tomamos decisões antecipadas que apenas nos leva a decepção e a frustração.

Muitas foram as minhas tentativas de acertar e que deram errado

Muitas foram as minhas tentativas de acertar e que deram errado. A minha ansiedade como consequência da minha insegurança só serviu para acumular frustrações. Mas dessa vez não, decidi dar descanso ao…

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A vida de um ansioso não é o drama que muitos pensam

A vida de um ansioso não é o drama que muitos pensam. É a inquietude no coração que poucos sentem.

Aprende menina

Aprende menina! Que essa ansiedade não vai te levar a lugar algum.

A ansiedade causa 'nós' e 'entrenós' na garganta

A ansiedade causa 'nós'
e 'entrenós' na garganta,
um mar de reboliço
no estômago,
como se estivesse sempre a velejar.
O enjôo é constante
e a terra nunca está à v…

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O pressentimento como campainha

O pressentimento como campainha, mas com o som abafado. A ansiedade do jogo em um tabuleiro onde faltam peças. A censura esquecida, e uma liberdade ensinada. O espaço para o novo, onde o estranho é a …

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Meu ansiolítico é dar adeus aos excessos

Meu ansiolítico é dar adeus aos excessos. O problema é que são muitos e a despedida nunca acaba.

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Desvie da ansiedade

Lidar com crises de ansiedade não é nada fácil, principalmente em dias que as coisas tendem a andar mais devagar ou do jeito que não planejamos. Entretanto, nesses momentos, precisamos focar nos pensa…

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Ansiedade é apenas insegurança

Ansiedade é apenas insegurança.

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Inquietude

Inquietude
A espera é distante
resmunga um homem em seu leito
a ansiedade roubou-lhe o sono
mas não tirou-lhe a esperança
suplício
outra procela está por vir
…

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Um pedaço de pão comido em paz é

Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade.

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Que o hoje seja hoje

Que o hoje seja hoje. Sem o peso de ontem, ou a ansiedade pelo amanhã. Apenas, hoje.

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