Desvie da ansiedade
Lidar com crises de ansiedade não é nada fácil, principalmente em dias que as coisas tendem a andar mais devagar ou do jeito que não planejamos.
Entretanto, nesses momentos, precisamos focar nos pensamentos racionais e mudar o foco do problema em questão.Conheça 10 estratégias para acalmar a ansiedade
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