O processo é lento e exige paciência
Treine sua mente, liberte todos os pensamentos negativos de dentro de você. Foque no resultado final de uma prática contínua de exercícios físicos, e não no resultado de hoje. O processo é lento mesmo…
#inspira#respira#transpiraNunca foi tão falado sobre uma vida saudável quanto agora
Você tem uma força incrível escondida dentro de si, procure-a e coloque-a em prática. Se o seu desejo é ter uma vida saudável, esse é momento certo para aderir. Nunca foi tão falado esse assunto, nunc…
#inspira#transpira#respiraConcentre-se na mudança
Entre para o mundo das pessoas saudáveis, mas não por moda e sim por amor a si mesmo. Concentre-se na mudança e não nos resultados em si; não no que deseja ser no futuro, mas sim no passo que dá agora…
#respira#inspira#transpiraFaça dos exercícios sua rotina
Se você se ama, ama o seu corpo, então, dê o primeiro passo. Busque ter um equilíbrio entre boa alimentação e exercícios. Faça disso sua rotina, uma nova paixão, algo que te motive a ser melhor a cada…
#inspira#transpira#respiraFique firme e não desista
Motive-se, saia da sua casinha e corra, vá fazer exercícios físicos! Isso ajuda a alma, a mente e o corpo. Respire, fique firme e não desista de vencer essa batalha que só lhe proporcionará disposição…
#transpira#inspira#respiraPequenos passos de motivação
Quer ter o corpo perfeito e a saúde boa? Então, faça pequenos passos de motivação dia a dia. Por exemplo, você pode começar tentando primeiramente se adaptar a uma alimentação regrada. Depois, inicia …
#inspira#transpira#respiraSeja o exemplo de que o mundo precisa
Invista na sua saúde, respire, inspire e transpire bem-estar. Seja o exemplo que o mundo precisa, faça sua parte e cuide de você. Depois, seja o mentor de mais pessoas, ajude-as a procurar o seu equil…
#transpira#respira#inspiraProcure um bom profissional
Um mundo fitness é o que todo mundo deseja, não é mesmo? Ter aquela barriguinha sarada, os músculos todos no lugar certo e poder usar a roupa que quiser é mesmo o máximo, mas como se regrar para isso?…
#respira#inspira#transpiraExperimente até achar um exercício que combine com você
Para iniciar uma rotina fitness, procure um exercício que combine com você, algo que desperte uma paixão. Não são todas as pessoas que gostam de fazer esteira, de correr em um parque, mas amam a dança…
#inspira#respira#transpiraSe inspire começando por um belo café da manhã
Use de algumas dicas diárias para acordar animado e disposto a fazer exercícios físicos. Se inspire começando por um belo café da manhã, daqueles ricos em alimentos que lhe dão disposição. Depois faça…
#respira#inspira#transpiraApenas foque em dar o primeiro passo
Você não precisa começar a todo vapor, nem mesmo querer ser o melhor da turma, apenas foque em ter coragem de dar o primeiro passo e depois o que terá a fazer é respirar e inspirar. Em seguida, virá o…
#inspira#transpira#respiraComo ter saúde e bem-estar?
A maioria das pessoas simplesmente detesta exercícios físicos. Mas como melhorar esse processo para assim ter mais saúde e bem-estar? Primeiro você precisa treinar a sua mente e, depois, ao começar a …
#inspira#transpira#respira