O processo é lento e exige paciência
Treine sua mente, liberte todos os pensamentos negativos de dentro de você.
Foque no resultado final de uma prática contínua de exercícios físicos, e não no resultado de hoje.
O processo é lento mesmo e exige paciência, disciplina e moderação.
Se passar a acompanhar dia após dia a quantidade de calorias perdidas, isso só aumentará a sua ansiedade e fará com que ganhe mais peso.
Evite isso antes mesmo de escrever um plano nutricional para si.
Mensagens Relacionadas
Fique firme e não desista
Motive-se, saia da sua casinha e corra, vá fazer exercícios físicos! Isso ajuda a alma, a mente e o corpo. Respire, fique firme e não desista de vencer essa batalha que só lhe proporcionará disposição…
#respira#inspira#transpiraSe inspire começando por um belo café da manhã
Use de algumas dicas diárias para acordar animado e disposto a fazer exercícios físicos. Se inspire começando por um belo café da manhã, daqueles ricos em alimentos que lhe dão disposição. Depois faça…
#transpira#respira#inspiraAproveite o tempo que lhe resta
Entenda que não é tarde demais para começar. Se você já perdeu tempo, então venha aproveitar o tempo que ainda lhe resta e fazer dos seus próximos anos melhores, mais ativos e com saúde. O mundo do qu…
#transpira#inspira#respiraNunca foi tão falado sobre uma vida saudável quanto agora
Você tem uma força incrível escondida dentro de si, procure-a e coloque-a em prática. Se o seu desejo é ter uma vida saudável, esse é momento certo para aderir. Nunca foi tão falado esse assunto, nunc…
#respira#transpira#inspiraSeja o exemplo de que o mundo precisa
Invista na sua saúde, respire, inspire e transpire bem-estar. Seja o exemplo que o mundo precisa, faça sua parte e cuide de você. Depois, seja o mentor de mais pessoas, ajude-as a procurar o seu equil…
#transpira#inspira#respiraConcentre-se na mudança
Entre para o mundo das pessoas saudáveis, mas não por moda e sim por amor a si mesmo. Concentre-se na mudança e não nos resultados em si; não no que deseja ser no futuro, mas sim no passo que dá agora…
#transpira#respira#inspira