Expressar gratidão
Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.
#felizes#pessoas#fazemSer verdadeiro
Mentir o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você.
#felizes#pessoas#fazemFalar menos, ouvir mais
Aproveite seu tempo para ouvir. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.
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Evitar comparações sociais e pensamentos negativos
Comparar-se com outras pessoas pode ser venenoso. A única pessoa que você deve se comparar é você mesmo antes de agora.
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Praticar atos de gentileza
Ajudar alguém só pela bondade de ajudar, sem outros interesses, é a melhor maneira de se sentir bem.
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Cultivar otimismo
Pessoas otimistas veem o mundo como um lugar cheio de infinitas oportunidades, mesmo nos tempos mais difíceis.
#pessoas#felizes#fazemSonhar grande
Sonhar grande ajuda a realizar seus objetivos. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.
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Cuidar do próprio corpo
Cuidar do corpo é essencial para ser a pessoa mais feliz que você pode ser.
#pessoas#fazem#felizesAumentar o fluxo de experiências
Quando você está muito focado em uma única tarefa, e não há nada para distrair ou competir por seu foco, é como se você tivesse parado no tempo. Participe de novas experiencias.
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Saboreie as alegrias da vida
A verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.
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Nutrir relações
As pessoas mais felizes do mundo são aquelas que tem relações profundas e significativas.
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Aprender a perdoar
Alimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.
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Desenvolver estratégia para lidar com situações
Isso ajuda a ter um arsenal de soluções para qualquer situação, e a estar sempre preparado.
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