Tome um banho
Pode até parecer uma coisa boba, mas o banho influencia muito no nosso humor e no nosso dia. Acorde dez minutinhos mais cedo e tome um banho, de preferência gelado. Dependendo da temperatura do dia, o…
#vida#leveFoque na simplicidade
Tem horas que nós queremos fazer tanta coisa para nos sentirmos realizados que acabamos esquecendo de dar valor para as coisas simples da vida, como um bom café da manhã para começar o dia, caminhar d…
#leve#vidaPense positivo
Tente sempre manter um pensamento positivo acerca das coisas. Mesmo na pior das situações, tente pensar positivo e enxergar o lado bom, por menor que ele seja. Faça o máximo que você puder para realme…
#leve#vidaNão tenha pressa
É lógico que procrastinar não faz bem para ninguém, mas você não precisa ter pressa de fazer as coisas, fazê-las correndo e de qualquer jeito, apenas para dizer que fez. Tá tudo bem se você demorar um…
#vida#levePratique um esporte
Você já deve ter ouvido isso várias vezes, mas eu te falo uma vez mais: praticar um esporte é fundamental não só para a nossa saúde física, mas também para a mental. O exercício físico ajuda a liberar…
#vida#leveNão se esqueça de agradecer
Por menor que seja a conquista ou a realização, agradeça. Não existe nada melhor do que ser grato pelas coisas que você conquistou, mesmo que essas conquistas tenham sido apenas um aprendizado. Cada p…
#leve#vidaLeve a vida leve
Ninguém merece ter uma vida pesada, cheia de inseguranças e de cobranças de si ou dos outros. Leve a vida leve, perdoe as pessoas e perdoe a si mesmo. Respire fundo e conte até três quando alguma cois…
#vida#leveCuide de si
Entre as coisas que deixam a nossa vida mais leve, cuidar de nós mesmos é uma delas, talvez até a principal. Quando cuidamos de nós mesmos, ficamos de bem com a vida, aumentamos nossa autoestima e apr…
#vida#leveProcure o que te faz bem
Às vezes, nós vamos vivendo nossas vidas no automático, nos deixando levar e fazendo apenas aquilo que já está estabelecido em nossas rotinas. Muitas vezes, esquecemos de nos questionar se realmente g…
#vida#leveDê uma segunda chance
Não podemos levar as coisas ao extremo sempre, isso só vai nos fazer mal e multiplicar o nosso sofrimento, o nosso estresse e a nossa tristeza. Muitas vezes, ser extremo demais pode ser prejudicial pa…
#leve#vidaNão se cobre tanto
A gente já tem muita cobrança de chefe, família, amigos, relacionamentos e até da sociedade em geral. Cobrança para fazermos alguma coisa, para sermos de um jeito ou para realizarmos grandes conquista…
#leve#vida