Influências
As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.
Tenha disciplina!
Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.
Estado emocional
Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.
Acalme-se!
A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.