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Peça ajuda!
Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.
Estado emocional
Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.
Tranquilidade
Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.
Olhe para você!
Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!
Responsabilidade
Seja sempre imparcial e tenha um coração
responsável com você mesmo e os outros